Tarea de golpeo, centro y 5c5
Distribuimos a los jugadores según dibujo. Hay dos equipos (Rojos y Azules). Primera acción ‘color negro’ (Golpeo de J5): J1 rojo juega sobre J5 rojo, que conduce y golpea a portería. Segunda acción ‘color azul’ (Acción de centro de J2 azul, remate de J1 azul con la defensa de J5 rojo): Al mismo tiempo que inicia J1 rojo la primera acción, J3 azul conduce y juega arriba sobre J1 azul. Cuando recibe J1 azul juega sobre el movimiento de J1 rojo que da un pase al espacio al movimiento de J3 azul. J3 azul saca centro, para que J5 rojo lo defienda y J1 azul intente rematar. Tercera acción ‘color rojo’ (Acción de 5c5): Después de la acción de centro y remate J4 azul conduce y juega arriba sobre J4 rojo. A partir de ese instante se inicia una acción de 5c5, se activan J3 rojo y J2 rojo en ataque, junto a la defensa de J5 azul y J2 azul. Los jugadores que han participado en las acciones anterior completan el 5c5. Rotaciones correlativas
Aspectos importantes
- Acciones rápidas, continuadas y de velocidad
- Establecer tipos de defensas y ataques
- Importante los cambios de mentalidad. De defender a atacar, y de atacar a defender.
- Cambiar las premisas según la orientación de la tarea.
- Fomentar los cambios de orientación
Ejercicios relacionados
Ejercicio de 2 c 1 y 3 c 2 de velocidad
Tarea de disparo, 2c2, centro y ataque
Ejercicio de 2c1 y 4c2 con movimientos de ataque
