Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Con cambios de ritmo y pared

En un terreno de juego de aproximadamente 15 x 20 establecemos cuatro postas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de seis jugadores. Dinámica operativa: J1 y J3 inician el ejercicio a la vez jugando con el compañero que tienen enfrente, seguidamente ofrecen un apoyo al jugador del lado opuesto que han recibido el balón J2 y J4, estos juegan con los apoyos y J1 y J3 de primeras juegan la pared sobre los movimientos de J2 y J4 que de primeras jugaran sobre la posición inicial para volver a iniciar la rotación. Rotaciones: J1 a J2, J2 a J3, J3 a J4 y J4 a J1.