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Ejercicios de pase

Mejora la técnica de pase con ejercicios de pase corto, largo, en profundidad y combinaciones. Adaptados a todas las categorías, desde iniciación hasta senior. Filtra por situación táctica o número de jugadores.

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Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

2 contra 1 + 1

1 c 1 Desmarques Marcajes Pase
Ejercicio de fútbol: 2 contra 1 + 1

Establecemos grupos de cuatro jugadores y en un terreno de juego de aproximadamente 25 x15 jugamos una conservación de tres contra uno. Dos jugadores...

Calentamiento (CE)

3 contra 1 apoyos constantes

Desmarques Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: 3 contra 1 apoyos constantes

Establecemos tres o cuatro rondos de tres contra uno, el jugador que pierde el balón intercambia su posición con el jugador que esta en medio. El Juga...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Acción combinada con finalización

Centro Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Acción combinada con finalización

Establecemos dos grupos de trabajo, uno en la zona derecha (verdes) y otros en la zona izquierda (azules). J1 inicia con una conducción hasta el cono...

Calentamiento (CE)

Acciones básicas con balón raso

Conducción Control Pase Regate
Ejercicio de fútbol: Acciones básicas con balón raso

En un terreno de juego de aproximadamente 18 x 10 establecemos cuatro zonas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de cuatro o cinco jugadores y...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Acciones de 1c1 rápidas

Desmarques Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Acciones de 1c1 rápidas

Nos distribuimos según el gráfico. La rotación es: de fuera a dentro. Siempre en el mismo lugar, no puede haber 3 en el mismo sitio, máximo 2. Amarill...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Acciones de triangulación y juego interior

Desmarques Pase
Ejercicio de fútbol: Acciones de triangulación y juego interior

En un terreno de juego de aproximadamente 20 x 10 establecemos seis postas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de ocho jugadores que distribuir...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Con cambios de ritmo y pared

Desmarques Pase
Ejercicio de fútbol: Con cambios de ritmo y pared

En un terreno de juego de aproximadamente 15 x 20 establecemos cuatro postas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de seis jugadores. Dinámica op...

Calentamiento (CE)

Conducción, pase y devolución

Conducción Pase
Ejercicio de fútbol: Conducción, pase y devolución

En un terreno de juego de aproximadamente 25 x 25 establecemos otro cuadro interior de 20 x 20 y dividimos el equipo en dos grupos de ocho jugadores....

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Conservación 3 equipos con trabajo condicional

Pase Presión
Ejercicio de fútbol: Conservación 3 equipos con trabajo condicional

Establecemos un terreno de juego de aproximadamente 40 x 40 y dividimos el grupo en tres equipos que distribuiremos como están en la imagen. Un equipo...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Creación, ocupación y aprovechamiento de espacios

Desmarques Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Creación, ocupación y aprovechamiento de espacios

En un terreno de juego de aproximadamente 25 x 40 establecemos dos equipos de ocho jugadores y jugamos una conservación con objetivos. Dinámica operat...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Cuadrado con superioridad 5 c 4

Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Cuadrado con superioridad 5 c 4

El equipo se divide en grupos de trabajo de nueve jugadores. En un terreno de juego aproximado de 25 x 25 pasos jugamos una conservación, cuatro jugad...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Ejercicio competitivo de finalización

Centro Pase Remate Tiro
Ejercicio de fútbol: Ejercicio competitivo de finalización

Distribuimos a los jugadores según dibujo. Trabajan los 2 equipos a la vez la misma secuencia. Primera acción ‘color negro’ (Acción de disparo de J1):...

Calentamiento (CE)

Ejercicio con acciones técnicas de finta

Control Pase Regate
Ejercicio de fútbol: Ejercicio con acciones técnicas de finta

Establecemos grupos de seis jugadores y delimitamos tres postas con conos. El J1 en posesión del balón juega sobre el J2 que tiene en frente e interca...

Resistencia a la técnica Tipo 3 (RT3)

Ejercicio con finalización en 2 c 1

2 c 1 Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Ejercicio con finalización en 2 c 1

- J1 juega sobre J2 y le ofrece un apoyo a J3, recibe de J3 y la pone a la frontal del área para la llegada de J2 que finaliza con tiro. - J2 recibe d...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Ejercicio de 4 c 2 con finalización

Conducción Pase Transiciones
Ejercicio de fútbol: Ejercicio de 4 c 2 con finalización

Cerca del circulo central montamos un rondo de cuatro contra dos. El equipo que roba esta apoyado en las bandas por dos pivotes, en cuanto recuperen e...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Ejercicio de resistencia a la técnica orientado a la no finalización

Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Ejercicio de resistencia a la técnica orientado a la no finalización

J1 juega sobre J2 y le ofrece un apoyo en amplitud, J2 le devuelve de primeras y J1 juega sobre J3. J2 recibe de J1 y le devuelve de primeras, rápidam...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Ejercicio físico técnico de no finalización

Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Ejercicio físico técnico de no finalización

Establecemos grupos de trabajo de cinco jugadores y cuatro referencias fijas en forma de cuadro. - J1 juega sobre J2 y dobla por detrás de J2. - J2...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Ejercicio físico técnico de no finalización

Conducción Pase
Ejercicio de fútbol: Ejercicio físico técnico de no finalización

Establecemos grupos de cuatro jugadores y colocamos cuatro postas de trabajo, J1 en posesión del balón inicia con una conducción en dirección a J2 que...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Ejercicio físico técnico de no finalización

Conducción Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Ejercicio físico técnico de no finalización

Establecemos grupos de seis jugadores y situamos cinco postas de trabajo. J1 inicia una conducción en dirección a J2 y planta el balón delante de la p...

Calentamiento (CE)

Habilidad sobre balones rasos

Control Pase
Ejercicio de fútbol: Habilidad sobre balones rasos

En un terreno de juego de aproximadamente 12 x 10 establecemos cuatro postas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de cuatro jugadores que distri...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Juego de posición 3 + 3 contra 3

Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Juego de posición 3 + 3 contra 3

En un terreno de juego de aproximadamente de 30 x 25 creamos un grupo de 9 jugadores, de los cuales de formaran 3 grupos de 3 jugadores, con petos de...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Juego de posición para 1-4-2-3-1

Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Juego de posición para 1-4-2-3-1

En un terreno de juego aproximado al medio campo de largo, con aproximadamente 40 pasos de ancho, jugamos una especie de conservación en superioridad...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Partido reducido con trabajo de perfiles para pivotes.

Pase Perfiles Presión Tiro
Ejercicio de fútbol: Partido reducido con trabajo de perfiles para pivotes.

Creamos 2 equipos de 6 con 2 comodines que trabajarán solo en ofensivo, cada uno con un equipo. diseñaremos un espacio parecido a lo que vemos en la i...

Calentamiento (CE)

Pillar y con balón salvador

Pase
Ejercicio de fútbol: Pillar y con balón salvador

En un terreno de juego de aproximadamente 30 x 30, asignamos a dos jugadores un balón y petos a otros dos, podemos variar el numero de jugadores con p...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Posesión 3 equipos con cambio de orientación

Cambio de orientación Pase Presión
Ejercicio de fútbol: Posesión 3 equipos con cambio de orientación

En un terreno de juego de aproximadamente 50 x 30 establecemos tres zonas de trabajo y dividimos el grupo en tres equipos de seis jugadores que distri...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Posesión 8c8+2 comodines con porterías interiores

Pase Perfiles Presión
Ejercicio de fútbol: Posesión 8c8+2 comodines con porterías interiores

En un terreno de juego de aproximadamente 50 x 40 con 4 porterías de diseño dividimos el grupo en dos equipos de ocho jugadores más el apoyo de dos co...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Posesión con comodines laterales

Pase Presión
Ejercicio de fútbol: Posesión con comodines laterales

Establecemos dos equipos y situamos comodines laterales intercalados como están repartidos en la imagen y jugamos una conservación libre de toque o a...

Calentamiento (CE)

Posesión con las manos con portería central

Juego aéreo Pase Remate
Ejercicio de fútbol: Posesión con las manos con portería central

Diseñamos un terreno de juego de aproximadamente 20 x 30 y en el centro delimitamos una zona con una portería de diseño que será defendida por un port...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Posesión con objetivos

Desmarques Pase
Ejercicio de fútbol: Posesión con objetivos

Establecemos dos equipo de seis o ocho jugadores mas dos comodines laterales ofensivos y en un terreno de juego de aproximadamente 50 x 30 jugamos una...

Calentamiento (CE)

Rondo móvil

Pase
Ejercicio de fútbol: Rondo móvil

Establecemos cuatro rondos de cuatro jugadores donde trabajaremos conservaciones de 4 contra 1 a un solo toque. Se asignaran dos jugadores que inicia...

Calentamiento (CE)

Rondos x siete

Desmarques Pase Perfiles Presión
Ejercicio de fútbol: Rondos x siete

Establecemos dos grupos de siete jugadores y dentro de estos grupos asignamos un jugador como comodín ofensivo, el resto de jugadores se agrupan por p...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Rueda de pase con 3r hombre en cuadrado.

Control Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Rueda de pase con 3r hombre en cuadrado.

Diseñamos un espacio como el que vemos en la imagen y distribuimos a los jugadores de la misma manera. - J1 juega sobre J3 que descarga de cara sobre...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Rueda de pases en estructura 4-4-2 buscando triangulaciones.

Desmarques Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Rueda de pases en estructura 4-4-2 buscando triangulaciones.

Distribuimos a los jugadores tal y como vemos en la imagen, en una estructura 4-4-2. La tarea se realiza con dos balones consecutivos, que iniciarán...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Salida de balón en futbol 7

Pase Perfiles Salida de balón
Ejercicio de fútbol: Salida de balón en futbol 7

En un terreno de juego de aproximadamente 6 x 12 establecemos dos zonas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de seis jugadores que distribuiremo...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Sin finalización en estructura triangular

Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Sin finalización en estructura triangular

En un terreno de juego de aproximadamente 15 x 15 establecemos cuatro postas de trabajo y dividimos el equipo en grupos de cinco o seis jugadores que...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Tarea con movimientos de apoyo y ruptura

Desmarques Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Tarea con movimientos de apoyo y ruptura

Dividimos el equipo en dos grupos y los distribuimos como están en la imagen. El objetivo es trabajar los movimientos de apoyo a la espalda del defens...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Tarea de circulación y atacar zonas de remate

Centro Control Pase Remate
Ejercicio de fútbol: Tarea de circulación y atacar zonas de remate

Distribuimos a los jugadores según dibujo. J1 juega sobre el movimiento de J2, que orienta su primera opción al movimiento de J3. Cuando J3 recibe, J4...

Calentamiento (CE)

Tarea de controles orientados

Control Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Tarea de controles orientados

Establecemos cuadros de 12 x 12 y dividimos el equipo en grupos de cinco jugadores que distribuiremos como están en la imagen. J1 debe jugar sobre J5,...

Resistencia a la técnica Tipo 3 (RT3)

Tarea de defensa de la pared y centro al área.

Desmarques Marcajes Pase Presión
Ejercicio de fútbol: Tarea de defensa de la pared y centro al área.

Creamos un espacio como el que vemos en la imagen, y distribuimos a los jugadores de la misma manera, dividiendo al equipo en 2 grupos. Las acciones e...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Tarea de finalización con 3r hombre y desmarque de ruptura.

Desmarques Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Tarea de finalización con 3r hombre y desmarque de ruptura.

Tarea de finalización en la que nos centramos en el desmarque de ruptura de los jugadores exteriores después de un juego de cara. Distribuimos los jug...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Tarea de finalizaciones diversas con 3 equipos en competición.

Centro Desmarques Pase Remate
Ejercicio de fútbol: Tarea de finalizaciones diversas con 3 equipos en competición.

Establecemos dos grupos de trabajo (3 equipos). Hay 3 situaciones de ataque que los equipos competirán entre ellos. Equipo Azul y Naranja: Tanto desd...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Tarea de finalizaciones diversas, con desmarques desde diferentes zonas.

Desmarques Pase Remate
Ejercicio de fútbol: Tarea de finalizaciones diversas, con desmarques desde diferentes zonas.

Dividimos al equipo en dos grupos y los distribuimos en las 6 postas, para trabajar acciones de ataque. Acción 1: J1 pasa sobre el movimiento de J3,...

Resistencia a la técnica Tipo 3 (RT3)

Tarea de finalizaciones rápidas con acción de 2c1 y con tiro rápido al 1r toque.

2 c 1 Desmarques Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Tarea de finalizaciones rápidas con acción de 2c1 y con tiro rápido al 1r toque.

Distribuimos a los jugadores según dibujo. Acción 1: J1 pasa al movimiento de J4 que después de hacer la escalera pasa sobre el movimiento de J2, que...

Resistencia a la técnica Tipo 3 (RT3)

Tarea de golpeo a portería y 2c1 por banda.

Centro Desmarques Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Tarea de golpeo a portería y 2c1 por banda.

Nos distribuimos según dibujo. Acción 1 (color negro): J1 rojo pasa el balón a J1 azul para que conduzca el balón y realice un golpeo a portería desde...

Resistencia a la toma de decisiones (RTD)

Tarea de posesión con robo y finalización

Desmarques Pase Transiciones
Ejercicio de fútbol: Tarea de posesión con robo y finalización

En un terreno de juego de futbol once establecemos dos equipos de ocho jugadores mas porteros y los distribuimos como están en la imagen. Establecemos...

Resistencia a la técnica Tipo 3 (RT3)

Tarea de tercer hombre y 2c1.

2 c 1 Desmarques Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Tarea de tercer hombre y 2c1.

Nos distribuimos según dibujo. - Acción 1 (Tercer hombre): J2 amarillo se mueve a un lado de los conos, para que J3 azul se mueva al lado contrario. J...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Tarea de tercer hombre y llegar al área.

Centro Desmarques Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Tarea de tercer hombre y llegar al área.

Dividimos el equipo en dos grupos de trabajo y los distribuimos como están en la imagen. Hay 2 acciones por equipo: - Acción 1 'color negro': J1 pasa...

Resistencia a la técnica Tipo 2 (RT2)

Tarea de triangulación para finalizar y temporización en el desmarque.

Desmarques Pase Tiro
Ejercicio de fútbol: Tarea de triangulación para finalizar y temporización en el desmarque.

Dividimos el equipo en dos grupos de trabajo y los distribuimos como están en la imagen. - J1 juega sobre J2, que juega de nuevo a J1. Así continuame...

Resistencia a la técnica Tipo 3 (RT3)

Tarea dirigida con movimientos y desmarques en zona 3.

Cambio de orientación Desmarques Pase Remate
Ejercicio de fútbol: Tarea dirigida con movimientos y desmarques en zona 3.

Dividimos al equipo en dos grupos y los distribuimos en las 6 postas que hay en cada perfil, para trabajar de forma competitiva. Acción 1: J1 pasa a...

Resistencia a la técnica Tipo 1 (RT1)

Tarea técnica de perfiles y 3r hombre.

Pase Perfiles
Ejercicio de fútbol: Tarea técnica de perfiles y 3r hombre.

Tarea continua de pase descarga y 3r hombre. Diseñamos un espacio como el que vemos en la imagen y distribuimos a los jugadores de la misma manera, es...